martes, 17 de diciembre de 2013
Hoy llego Felix
Y nacio Felix.. Si bien este bebe no estuvo en clases de Yoga, vivimos todo su crecimiento en la panza de su mama a traves de su abuela, Dios nos quita cosas pero nos da mas, y ella lo sabe mas que nadie!! Anoche soñe con su llegada ( no es muy raro, estaba programada para estos dias). Cada foto, cada sentimiento y sobre todo preocupacion y ansiedad de la flamante abuela se plasmaban en una y otra oportunidad en nuestro Espacio comun, ese donde nos unimos en YOGA y MEDITACION. Felicitaciones Clara! Bienvenido Felix! Un abrazo de luz que llega hasta alla, y un beso a los papas! FELIX
viernes, 6 de diciembre de 2013
NACIO DELFINA
No es la primera vez que se acerca a nuestras clases una alumna embarazada, como tampoco que alguna alumna curse todo su embarazo practicando yoga con nosotros.
Pero lo de Mariana fue diferente. Llego a Espacio Luz Yoga cuando recién nos iniciábamos como Centro de Yoga y confió en nosotros, aprendimos mucho de ella, que lleva años en la práctica de Yoga que cualquiera de los que formamos parte en algún momento de este Espacio, quizás más de lo que Mariana pudo haber aprendido de nosotros.
Había algo, más allá de nosotras que nos unía, algo que descubrimos más tarde, un estilo de vida similar, padres que han sido compañeros de camino, que han dejado este plano casi al mismo tiempo, en fin, más de una ¿casualidad? Al fin y al cabo a Mariana la acerco a Luz Yoga un folleto de publicidad.. Pero nosotros no creemos en las casualidades...
En fin, volviendo al tema, la panza de Mariana crecía semana a semana y las que formamos el grupo al cual venía fuimos partícipes necesarios de ese crecimiento. Esperamos las ecografías para saber sí venía la tercer nena o el varón, le pusimos varios nombres, vimos la panza más alta, más baja, la vimos crecer... fuimos testigos de las primera pataditas y sentimos a través de Mariana como se calmaba con los mantras y como respondia al sonido de los cuencos.. La vibración del líquido que la envolvía a través del sonido..
Hicimos posturas especialmente indicadas para embarazadas y Mariana tuvo asistencia casi perfecta hasta llegar el momento del parto.
Y ahora si, Delfina llego, la recibimos con mucho entusiasmo y alegría y le desamos una linda vida.
Bienvenida Delfina, bienvenido ese ser de luz que completas!! Y aquí la presentamos..
NAMASTE
Pero lo de Mariana fue diferente. Llego a Espacio Luz Yoga cuando recién nos iniciábamos como Centro de Yoga y confió en nosotros, aprendimos mucho de ella, que lleva años en la práctica de Yoga que cualquiera de los que formamos parte en algún momento de este Espacio, quizás más de lo que Mariana pudo haber aprendido de nosotros.
Había algo, más allá de nosotras que nos unía, algo que descubrimos más tarde, un estilo de vida similar, padres que han sido compañeros de camino, que han dejado este plano casi al mismo tiempo, en fin, más de una ¿casualidad? Al fin y al cabo a Mariana la acerco a Luz Yoga un folleto de publicidad.. Pero nosotros no creemos en las casualidades...
En fin, volviendo al tema, la panza de Mariana crecía semana a semana y las que formamos el grupo al cual venía fuimos partícipes necesarios de ese crecimiento. Esperamos las ecografías para saber sí venía la tercer nena o el varón, le pusimos varios nombres, vimos la panza más alta, más baja, la vimos crecer... fuimos testigos de las primera pataditas y sentimos a través de Mariana como se calmaba con los mantras y como respondia al sonido de los cuencos.. La vibración del líquido que la envolvía a través del sonido..
Hicimos posturas especialmente indicadas para embarazadas y Mariana tuvo asistencia casi perfecta hasta llegar el momento del parto.
Y ahora si, Delfina llego, la recibimos con mucho entusiasmo y alegría y le desamos una linda vida.
Bienvenida Delfina, bienvenido ese ser de luz que completas!! Y aquí la presentamos..
NAMASTE
domingo, 24 de noviembre de 2013
A dos años de tu muerte, papa
A mi papa, a dos años de su muerte.
Morir no tiene trascendencia. No cuenta.
Morir no tiene trascendencia. No cuenta.
Yo sólo fui suavemente al otro lado del camino.
Todo se queda tal cual como estaba.
Yo quedo yo y ustedes quedan ustedes.
La vida que compartimos con amor queda como fue.
Lo que fuimos el uno para el otro aún es así.
Menciónenme como siempre.
Hablen de mí como siempre y no en forma diferente.
No se pongan tristes ni solemnes.
Ríanse de las cosas que siempre nos hicieron reír.
Alégrense y piensen en mí
Recen por mí.
Hablen de mí como siempre lo han hecho,
sin emoción y sin un ápice de tristeza.
Todo lo que significaba la vida para nosotros sigue vigente.
¿Qué es la muerte? Es algo que ocurre a diario.
¿Acaso voy a desaparecer de tu vida, porque no me ves?
No estoy lejos, solamente al otro lado del camino.
Yo los espero. Todo está bien.
Amén
San Agustin
jueves, 21 de noviembre de 2013
Voy a planear mi dia
Quizás nada tenga que ver el título con el post pero tiene mucho significado para mi, y que vale más que aquello que nos toca el corazón!!
A veces sabemos que llegó el momento de empezar algo, a veces creemos que hay mucho más que conocer sobre lo que ya hacemos, a veces buscamos evolucionar espiritualmente y no encontramos como.
miércoles, 20 de noviembre de 2013
Sahasrara el 7 chakra
SAHASRARA, Séptimo chakra, el multiplicado por mil..
El Símbolo del septimo chakra el un loto de mil petalos, su color el blanco, la unión del color de la luz de los demás chakras. Es la superación de todos los elementos, fuego, aire, tierra, agua y eter, y la liberación de las ataduras materiales, y el alcance del plano divino.
Su mantra OM y su esencia fundamentalmente sandalo
Dónde localizarlo? Algunos dicen en la coronilla de nuestra cabeza y otros opinan que por encima, sin tocar nada físico, aunque a nivel fisico influye sobre el cerebro y la glándula pituitaria. La Glándula pituritaria segrega una serie de enzimas y hormonas que regulan la mayoría de nuestro cuerpo, es mas, esta glándula es de vital importancia porque controla al resto de glándulas de nuestro cuerpo. Por ello creo que cualquier trastorno a nivel mental afecta a cualquier parte de nuestro cuerpo físico. El estres, la ansiedad, esos pensamientos que no nos dejan descansar... todo puede tener una repercusión a nivel corporal.
Manifestación mental/ espiritual: espíritu, sabiduría, plenitud, conciencia pura
El séptimo chakra es nuestra energía más puramente espiritual. Es la fuerza que nos abre a la iluminación, pues completa el proceso de evolución devolviendo al universo la energía que crea nuestro ser individual. Volvemos a ser uno con el gran todo y estamos alineados con la expresión más sagrada de nosotros mismos. En todos nuestros chakras superiores hay una conexión con el universo, nos aproximamos a la sabiduría y estamos en contacto con un orden sagrado. Pero el séptimo chakra completa el proceso, pues ya no estamos sólo en sintonía con el infinito: nos lleva nuevamente a ser uno con el. Regresamos a nuestra verdadera esencia. El fin último de la tradición del yoga, y de todas las diferentes tradiciones espirituales, es llegar a este nivel de conciencia. Es ahí donde se da el verdadero estado de yoga. Es la conexión con la parte espiritual, con lo divino o la Energía Suprema. La integración de todo el ser, cuerpo, mente y alma. Es el punto donde hay que preguntarse por nuestras creencias... ¿en qué crees, en un dios, en que todo está en nuestro interior, en nuestra energía, nuestra mente?. Ante todo hay que respetar todo tipo de creencias. Opino que hay muchas ramas pero siempre es el mismo fin, la búsqueda de la felicidady la paz interior. Para el Cristianismo es la unión con Dios, para el Islam la llegada al Paraiso, para los Budistas el Nirvana... todo es llegar a un estado de éxtasis que nos une a una divinidad, a una energía o a nuestro propio yo interior, ya según nuestras creencias y lo que sentimos. Todo es válido y sobre todo, respetable, porque cada uno vive la espiritualidad a su manera, con su forma se sentir y ver la vida. Lo importante es buscar siempre un equilibrio, entre el mundo material y el espiritual. Y un aspecto importante del trabajo de este chakra es la libertad de pensamiento...
Nuestra conciencia se disuelve con la conciencia universal.
Estamos en un estado de armonía permanente, aún en el mundo pero sin estar a merced del mundo, sin importar lo que pueda suceder alrededor. Ya no percibimos nuestro propósito en esta vida, sino que estamos sintonizados con él de forma permanente. La sabiduría guía cada uno de nuestras acciones, pensamientos y palabras. Nos sentimos plenos, abiertos de corazón y protegidos porque somos una parte de algo grande y perfecto. También vivimos con la capacidad de apreciar la belleza de la existencia y con la confianza de que la vida tiene un orden superior. Nos rendimos ante este poder divino y asumimos sus cualidades.
Se asocia con el color blanco, que es la suma de todos los colores que existen. La misma manera, el séptimo chakra es una síntesis de todos los demás chakras. Para que el séptimo chakra se abra hacia la trascendencia, necesitamos de cada uno de los chakras comenzando por los inferiores, (que dan forma a nuestro ser individual), el chakra del corazón (que nos abre a la universalidad e integra nuestro ser material con el espiritual), y nuestros chakras superiores (donde empezamos a tener un contacto más directo con el poder superior). Cuando ha habido un desarrollo armonioso de cada uno de los aspectos de nuestro ser podemos entramos en contacto con nuestro ser trascendente. Sólo así el séptimo chakra puede abrirse y conectarnos con el infinito.
Como cada uno de nuestros chakras, este constituye una fuerza universal que nos permea y que actúa a través nuestro. Los chakras anteriores han actuado para darnos una visión que en conjunto, forman un ser humano equilibrado. Algunas de las capacidades que nos dan los chakras anteriores al séptimo, por ejemplo, son la estabilidad, la fuerza creativa, la voluntad, la compasión, la conexión con la voz interior y la intución. Cuando alcanzamos el séptimo chakra de manera integrada y como parte de un trabajo espiritual profundo, este es el impulso que nos lleva a la unión con el infinito. Implica constancia y compromiso porque nuestra tendencia más primaria es a vivir en los chakras inferiores.
La espiritual es una fuerza que está en todo permanentemente y que constituye la esencia de todo lo que existe. Aunque es nuestra esencia, necesitamos trabajar para alcanzar la perfección, es decir nuestro máximo potencial en todos los niveles para alcanzar un nivel de conciencia trascendente. Para algunas tradiciones este despertar es espontáneo, porque es tan sencillo como superar la mente. Sin embargo, es sencillo pero no es fácil. Aunque se trate simplemente de volver a ser lo que ya somos, las disciplinas como el yoga o las tradiciones espirituales indican que implica constancia y compromiso. En otras palabras, son filosofías y sistemas científicos, pero al mismo tiempo disciplinas que nos muestra un camino.
Básicamente el trabajo de Sahasrara se hace a través de la meditación. Es complicado mantener tu mente en blanco, no pensar en nada, porque nuestra mente es muy charlatana y se "engancha" a cualquier pensamiento que llegue a ella. Intenta siempre mantener la mente en calma, y que si algún pensamiento entra, lo mismo que entra dejas que salga, sin hacerle caso. Con la práctica se va dominando la avalancha de esos pensamiento... y es eso, práctica. Al igual que trabajas el cuerpo con la práctica de las asanas, y al principio te costaba mantener el equilibrio, el estiramiento... Tu mente también tiene que ejercitarse y poco a poco obtener la estabilidad necesaria para pensar con calma y darle ese descanso que se merece.
OK hemos concluido con la serie de los Chakras... OMMMMMMM!!!
Esperamos que haya sido positivo para ustedes en especial para su conocimiento interior.
BENDICIONES !!!!
www.facebook.com/LuzYoga
— con Maria Victoria Rodriguez y Agostina Gomez.El Símbolo del septimo chakra el un loto de mil petalos, su color el blanco, la unión del color de la luz de los demás chakras. Es la superación de todos los elementos, fuego, aire, tierra, agua y eter, y la liberación de las ataduras materiales, y el alcance del plano divino.
Su mantra OM y su esencia fundamentalmente sandalo
Dónde localizarlo? Algunos dicen en la coronilla de nuestra cabeza y otros opinan que por encima, sin tocar nada físico, aunque a nivel fisico influye sobre el cerebro y la glándula pituitaria. La Glándula pituritaria segrega una serie de enzimas y hormonas que regulan la mayoría de nuestro cuerpo, es mas, esta glándula es de vital importancia porque controla al resto de glándulas de nuestro cuerpo. Por ello creo que cualquier trastorno a nivel mental afecta a cualquier parte de nuestro cuerpo físico. El estres, la ansiedad, esos pensamientos que no nos dejan descansar... todo puede tener una repercusión a nivel corporal.
Manifestación mental/ espiritual: espíritu, sabiduría, plenitud, conciencia pura
El séptimo chakra es nuestra energía más puramente espiritual. Es la fuerza que nos abre a la iluminación, pues completa el proceso de evolución devolviendo al universo la energía que crea nuestro ser individual. Volvemos a ser uno con el gran todo y estamos alineados con la expresión más sagrada de nosotros mismos. En todos nuestros chakras superiores hay una conexión con el universo, nos aproximamos a la sabiduría y estamos en contacto con un orden sagrado. Pero el séptimo chakra completa el proceso, pues ya no estamos sólo en sintonía con el infinito: nos lleva nuevamente a ser uno con el. Regresamos a nuestra verdadera esencia. El fin último de la tradición del yoga, y de todas las diferentes tradiciones espirituales, es llegar a este nivel de conciencia. Es ahí donde se da el verdadero estado de yoga. Es la conexión con la parte espiritual, con lo divino o la Energía Suprema. La integración de todo el ser, cuerpo, mente y alma. Es el punto donde hay que preguntarse por nuestras creencias... ¿en qué crees, en un dios, en que todo está en nuestro interior, en nuestra energía, nuestra mente?. Ante todo hay que respetar todo tipo de creencias. Opino que hay muchas ramas pero siempre es el mismo fin, la búsqueda de la felicidady la paz interior. Para el Cristianismo es la unión con Dios, para el Islam la llegada al Paraiso, para los Budistas el Nirvana... todo es llegar a un estado de éxtasis que nos une a una divinidad, a una energía o a nuestro propio yo interior, ya según nuestras creencias y lo que sentimos. Todo es válido y sobre todo, respetable, porque cada uno vive la espiritualidad a su manera, con su forma se sentir y ver la vida. Lo importante es buscar siempre un equilibrio, entre el mundo material y el espiritual. Y un aspecto importante del trabajo de este chakra es la libertad de pensamiento...
Nuestra conciencia se disuelve con la conciencia universal.
Estamos en un estado de armonía permanente, aún en el mundo pero sin estar a merced del mundo, sin importar lo que pueda suceder alrededor. Ya no percibimos nuestro propósito en esta vida, sino que estamos sintonizados con él de forma permanente. La sabiduría guía cada uno de nuestras acciones, pensamientos y palabras. Nos sentimos plenos, abiertos de corazón y protegidos porque somos una parte de algo grande y perfecto. También vivimos con la capacidad de apreciar la belleza de la existencia y con la confianza de que la vida tiene un orden superior. Nos rendimos ante este poder divino y asumimos sus cualidades.
Se asocia con el color blanco, que es la suma de todos los colores que existen. La misma manera, el séptimo chakra es una síntesis de todos los demás chakras. Para que el séptimo chakra se abra hacia la trascendencia, necesitamos de cada uno de los chakras comenzando por los inferiores, (que dan forma a nuestro ser individual), el chakra del corazón (que nos abre a la universalidad e integra nuestro ser material con el espiritual), y nuestros chakras superiores (donde empezamos a tener un contacto más directo con el poder superior). Cuando ha habido un desarrollo armonioso de cada uno de los aspectos de nuestro ser podemos entramos en contacto con nuestro ser trascendente. Sólo así el séptimo chakra puede abrirse y conectarnos con el infinito.
Como cada uno de nuestros chakras, este constituye una fuerza universal que nos permea y que actúa a través nuestro. Los chakras anteriores han actuado para darnos una visión que en conjunto, forman un ser humano equilibrado. Algunas de las capacidades que nos dan los chakras anteriores al séptimo, por ejemplo, son la estabilidad, la fuerza creativa, la voluntad, la compasión, la conexión con la voz interior y la intución. Cuando alcanzamos el séptimo chakra de manera integrada y como parte de un trabajo espiritual profundo, este es el impulso que nos lleva a la unión con el infinito. Implica constancia y compromiso porque nuestra tendencia más primaria es a vivir en los chakras inferiores.
La espiritual es una fuerza que está en todo permanentemente y que constituye la esencia de todo lo que existe. Aunque es nuestra esencia, necesitamos trabajar para alcanzar la perfección, es decir nuestro máximo potencial en todos los niveles para alcanzar un nivel de conciencia trascendente. Para algunas tradiciones este despertar es espontáneo, porque es tan sencillo como superar la mente. Sin embargo, es sencillo pero no es fácil. Aunque se trate simplemente de volver a ser lo que ya somos, las disciplinas como el yoga o las tradiciones espirituales indican que implica constancia y compromiso. En otras palabras, son filosofías y sistemas científicos, pero al mismo tiempo disciplinas que nos muestra un camino.
Básicamente el trabajo de Sahasrara se hace a través de la meditación. Es complicado mantener tu mente en blanco, no pensar en nada, porque nuestra mente es muy charlatana y se "engancha" a cualquier pensamiento que llegue a ella. Intenta siempre mantener la mente en calma, y que si algún pensamiento entra, lo mismo que entra dejas que salga, sin hacerle caso. Con la práctica se va dominando la avalancha de esos pensamiento... y es eso, práctica. Al igual que trabajas el cuerpo con la práctica de las asanas, y al principio te costaba mantener el equilibrio, el estiramiento... Tu mente también tiene que ejercitarse y poco a poco obtener la estabilidad necesaria para pensar con calma y darle ese descanso que se merece.
OK hemos concluido con la serie de los Chakras... OMMMMMMM!!!
Esperamos que haya sido positivo para ustedes en especial para su conocimiento interior.
BENDICIONES !!!!
www.facebook.com/LuzYoga
viernes, 15 de noviembre de 2013
Hoy me llamó Amalia
Después de acompañar a una amiga que además es una alumna de
Yoga a despedir el cuerpo de su hermano, volvía sola
a casa manejando el auto en la autopista pensando sobre las pérdidas a las que nos
enfrentamos y cuan dolorosas son, en lo que le costaría a Clarita superarlo y
en los recuerdos de la propia experiencia ante la pérdida de mi papá.
Me distrajo el llamado del celular.
Bajé la radio, hice lo que no debía hacer: encendí el manos
libres y atendí… una voz de mujer,
parecía bastante joven, me preguntaba si ahí a donde había llamado
daban YOGA. Cuando asentí me pidió que esperara un momento y me pasó con Amalia.
Cómo contarte!! Amalia
tenía una voz muy especial, se notaba que estaba más que entrada en años,
aunque no esperó en aclararlo como si eso de tener algunos –o muchos- años más hiciese
alguna diferencia.
En las clases de YOGA todos los alumnos están en el mismo
nivel, en el propio.
YOGA significa unión, unión del cuerpo con la mente y con el
espíritu… no podemos en Yoga diferenciar en niveles a las personas !!
Pero hoy escribo sobre las clases de YOGA porque en otros
aspectos vaya que hay diferencias, la experiencia que solo dan los años es una
de las pocas cosas que no se pueden comprar.
Amalia quería combinar una entrevista para conocernos, para que yo le diga si podía tomar
clases pese a su avanzada edad y yo lo único que quería era conocerla para que ella
me acepte a mi como su instructora de YOGA.
Sabía perfectamente que el que estaba hablando era mi ego, le puse mi voz más dulce, aquella que mis
hijos dicen que se nota que hablo con un alumn@ -parece que en casa grito- y la convencí.
Me preguntó cuándo podía venir y no sé por qué, quizás la
intuición que dicen que desarrollamos los que practicamos Yoga, la imaginé en
el grupo de los jueves.
Amalia viene el jueves y estoy segura que va a ser una
experiencia increíble como cada una de las que vivo con quienes practican Yoga
conmigo.
miércoles, 9 de octubre de 2013
AJNA, el tercer ojo
Cuando pasamos del quinto al sexto chakra estamos más allá de los elementos naturales. Hemos atravesado todas las transformaciones de nuestra experiencia ordinaria que están codificadas por la tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter. No hay ningún elemento vinculado a la Tierra asociado a los chakras superiores.
Su color es el violeta aunque en su aspecto mas mental podemos ver su color indigo y esta representado por un loto de solo dos petalos en base a la constante dualidad, aunque en realidad su loto tiene 96 petalos ( 2 veces 48)
En aromaterapia, menta y/ o jazmin ayudan a equilibrarlo.
El sexto chakra está situado en el entrecejo. Se asocia con la glándula pituitaria. Ajna significa "mando" (comandar, dominar, conocer, obtener maestría sobre algo). Éste es el chakra del dominio. Aquí es donde alcanzas la integración de la personalidad por encima del dualismo de la psicología humana. Desde aquí desarrollas el sentido de la intuición para saber en qué dirección deseas ir. Es aquí donde se juntan los principales canales de energía ida, pingala y shushumna, donde los tres ríos de tu energía interna se integran en uno.
Es el chakra asociado con el tercer ojo, con el cual ves más que con dos ojos. Los dos ojos te dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría. Es diferente del poder psíquico que usa energía del tercer chakra y trabaja de él, y por ende, puede ser subjetivo en su apreciación.
La apertura del sexto chakra proviene de la maestría obtenida sobre el flujo de la mente. Casi siempre se representa como algo luminoso: una luz interna, sutil, no como la luz exterior del tercer chakra. Quienes llegan a abrir este canal y tienen una visión mística, dicen que Dios es como un billón o un trillón de soles en explosión.
En este chakra adquieres también la maestría sobre la dualidad de la mente. Los dos pétalos representan los pro y los contra de cada pensamiento. Cada vez que el intelecto dice "sí", automáticamente implica "no". Cada vez que te da luz, te da también oscuridad. Obtener dominio sobre el sexto chakra implica no dejarse confundir por las polaridades de la vida, saber leer entre las polaridades, saber leer entre líneas. También la glándula pituitaria asociada con este chakra tiene dos partes, la pituitaria anterior y la posterior. Cada parte de esta glándula surge de un área diferente en el embrión. Sus tejidos tienen origen diferente y sin embargo están asociados. La dualidad, la polaridad y la dinámica constante representada por los dos pétalos del chakra se refleja en las estructuras físicas asociadas con él.
MIRA MAS ALLA DE LO QUE PODES VER!!!!
Para este desarrollo utilizamos como fuente el Manual para Instructores de Kundalini Yoga, KRI, Española, NM 1993.
Cuando pasamos del quinto al sexto chakra estamos más allá de los elementos naturales. Hemos atravesado todas las transformaciones de nuestra experiencia ordinaria que están codificadas por la tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter. No hay ningún elemento vinculado a la Tierra asociado a los chakras superiores.
Su color es el violeta aunque en su aspecto mas mental podemos ver su color indigo y esta representado por un loto de solo dos petalos en base a la constante dualidad, aunque en realidad su loto tiene 96 petalos ( 2 veces 48)
En aromaterapia, menta y/ o jazmin ayudan a equilibrarlo.
El sexto chakra está situado en el entrecejo. Se asocia con la glándula pituitaria. Ajna significa "mando" (comandar, dominar, conocer, obtener maestría sobre algo). Éste es el chakra del dominio. Aquí es donde alcanzas la integración de la personalidad por encima del dualismo de la psicología humana. Desde aquí desarrollas el sentido de la intuición para saber en qué dirección deseas ir. Es aquí donde se juntan los principales canales de energía ida, pingala y shushumna, donde los tres ríos de tu energía interna se integran en uno.
Es el chakra asociado con el tercer ojo, con el cual ves más que con dos ojos. Los dos ojos te dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría. Es diferente del poder psíquico que usa energía del tercer chakra y trabaja de él, y por ende, puede ser subjetivo en su apreciación.
La apertura del sexto chakra proviene de la maestría obtenida sobre el flujo de la mente. Casi siempre se representa como algo luminoso: una luz interna, sutil, no como la luz exterior del tercer chakra. Quienes llegan a abrir este canal y tienen una visión mística, dicen que Dios es como un billón o un trillón de soles en explosión.
En este chakra adquieres también la maestría sobre la dualidad de la mente. Los dos pétalos representan los pro y los contra de cada pensamiento. Cada vez que el intelecto dice "sí", automáticamente implica "no". Cada vez que te da luz, te da también oscuridad. Obtener dominio sobre el sexto chakra implica no dejarse confundir por las polaridades de la vida, saber leer entre las polaridades, saber leer entre líneas. También la glándula pituitaria asociada con este chakra tiene dos partes, la pituitaria anterior y la posterior. Cada parte de esta glándula surge de un área diferente en el embrión. Sus tejidos tienen origen diferente y sin embargo están asociados. La dualidad, la polaridad y la dinámica constante representada por los dos pétalos del chakra se refleja en las estructuras físicas asociadas con él.
MIRA MAS ALLA DE LO QUE PODES VER!!!!
Para este desarrollo utilizamos como fuente el Manual para Instructores de Kundalini Yoga, KRI, Española, NM 1993.
VISHUDDHA
VISHUDDHA, significa Purificación.
Está ubicado en la zona de la garganta y en las vértebras cervicales, 3ª y 4ª. Rige toda la zona del cuello, e influye sobre las glándulas tiroides y paratiroides.
Vishuddha se representa como un loto de 16 pétalos y su color es el azul, y en su centro se puede ver su mantra, HAM. Su traducción como Purificación, se debe a que este chakra es el "filtro" de nuestras emociones hacia la parte mental o espiritual.
En Aromaterapia se utiliza la esencia de Eucalipto para tratar este chakra
Su sentido es el OIDO, ya que rige todo lo que hablamos y cómo lo hablamos, y todo lo que oímos y cómo lo oímos. También la expresión escrita, y la música.
Nivel Físico
A nivel físico comprende la tráquea, bronquios, pulmones, orejas, cuello y tiroides. Cuando hay algun bloqueo en Vishuddha, se suele manifestar con tos y faringitis crónica, resfriados, otitis.
A nivel mental es el chakra de la auto-expresión, de la comunicación y también de la inspiración. Es a través del cual expresamos nuestros sentimientos y emociones, con lo que está estrechamente ligado al chakra anterior, Anahata. También podemos escuchar a través de Vishuddha nuestra voz interior, escucharnos a nosotros mismos.
Cuántas veces se nos pone un nudo en la garganta al emocionarnos, o al no poder expresar lo que sentimos? Por este motivo Vishuddha es el Purificador. Hasta que esas emociones, sentimientos o lo que tengamos que hacer no sea expresado o hecho, siempre estará rondando nuestra mente en forma de pensamiento, evitando su quietud y tranquilidad.
Vishuddha tiene que estar sano para que todo fluya, pero la verdad que es uno de los chakras que más bloqueamos. A veces no expresamos todo lo que opinamos, nos callamos muchas cosas por el qué dirán, por el miedo a hacer daño a los demás... son nuestros propios miedos los que acallan nuestra voz, y no nos damos cuenta de que vamos cerrando muchas puertas de nuestra vida. Pongo un ejemplo práctico, en el ambiente laboral.
Eres una persona trabajadora, valorado por los demás, con ganas de avanzar... tu sueldo o tu lugar en la empresa podría mejorarse, porque te lo mereces. Bueno esto deberías hablarlo con alguien no?? algún superior supongo, el Jefe... Hay personas que son incapaces de dar ese paso. La sensación de vergüenza, y de miedo, les hace incluso a infravalorarse y negarse ellos mismo la oportunidad que le podría llevar a mejorar su vida. Ellos mismos van cerrando las puertas.
Bueno lo mismo es un ejemplo frio y que no os gusta... Pues vamos con las novelas rosas de Corin Tellado, que nos gustan más... jajajaja. El caso es lo mismo, desear algo y no poder expresarlo.
Cuantas veces nos hemos enamorado, o hay alguien que sentimos especial y con el que nos gustaría empezar una relación amorosa, pero nos es imposible expresarle nuestros sentimientos?? Yo creo que todos hemos pasado por eso, prefieres darle mil vueltas al tema y fantasear, antes que dar el paso de abrir la boca y decírselo a la cara, o por carta, o por mail, por msm, si somos más tímidos... hay muchas formas de comunicarse... pero hay muchos miedos también.
Miedo a que la cosa no funcione, a la intimidad con otra persona, a que descubran nuestro verdadero yo, miedo a hacer daño a esa persona si la cosa no nos convence... miedo, miedo y miedo... pero más bien ese miedo viene por nuestra propia inseguridad, porque no nos queremos, y nos infravaloramos ante alguien a quien admiramos o hemos mitificado, y lo normal es que esa persona sea como vos y tenga hasta los mismos miedos... Lo desconocido es lo que tiene, y por suerte o por desgracia, no somos adivinos y no sabemos lo que va a pasar cuando iniciamos una relación.... solo VIVE, deja que la relación FLUYA, y será lo que tenga que ser.
El ser humano es muuuuuy fuerte, Anahata, el chakra de corazón, acuérdate es "No Golpeado"... de todo se sale en esta vida. Si quieres, claro. Y sobre todo cuando la persona que nos gusta y con la que a lo mejor la cosa no ha "cuajado", es una persona razonable y equilibrada... Bueno pues nos puede quedar la AMISTAD, que es la mejor manera de AMAR a una persona.
Cuando se expresan las emociones, sentimientos y sensaciones, sientes una gran LIBERACIÓN, tu mente se ve libre de elucubraciones y fantasías que teníamos sobre nuestro objetivo, y nos sacamos toda duda y nos rendimos ante la evidencia de la realidad, esa a la que tenemos tanto miedo.
Hay algunas características que identifican a Vishuddha bloqueado. Una de ellas es la incapacidad de hablar ante el público, el terror ante ello. También el decir lo que la gente quiere oír y no lo que quieres decir de verdad.
Nuestra educación también influye en la forma de expresión que tenemos. Quizás hemos sido niños a los que se les regañaba por hablar demasiado, o que nos coartaban nuestra forma de expresarnos porque teníamos que ser más recatados, no hablar de cierta forma o de ciertos temas.
Otra forma de bloqueo es todo lo contrario, es decir no parar de hablar, y hablar de lo que sea y sin sentido, sin nada que decir... un gasto de energía tremendo y que incluso se la gasta al que tiene al lado!! Algo agotador y que te pone la cabeza como un bombo jajaja.
De: Eva de andar por casa,
Málaga, España
Está ubicado en la zona de la garganta y en las vértebras cervicales, 3ª y 4ª. Rige toda la zona del cuello, e influye sobre las glándulas tiroides y paratiroides.
Vishuddha se representa como un loto de 16 pétalos y su color es el azul, y en su centro se puede ver su mantra, HAM. Su traducción como Purificación, se debe a que este chakra es el "filtro" de nuestras emociones hacia la parte mental o espiritual.
En Aromaterapia se utiliza la esencia de Eucalipto para tratar este chakra
Su sentido es el OIDO, ya que rige todo lo que hablamos y cómo lo hablamos, y todo lo que oímos y cómo lo oímos. También la expresión escrita, y la música.
Nivel Físico
A nivel físico comprende la tráquea, bronquios, pulmones, orejas, cuello y tiroides. Cuando hay algun bloqueo en Vishuddha, se suele manifestar con tos y faringitis crónica, resfriados, otitis.
A nivel mental es el chakra de la auto-expresión, de la comunicación y también de la inspiración. Es a través del cual expresamos nuestros sentimientos y emociones, con lo que está estrechamente ligado al chakra anterior, Anahata. También podemos escuchar a través de Vishuddha nuestra voz interior, escucharnos a nosotros mismos.
Cuántas veces se nos pone un nudo en la garganta al emocionarnos, o al no poder expresar lo que sentimos? Por este motivo Vishuddha es el Purificador. Hasta que esas emociones, sentimientos o lo que tengamos que hacer no sea expresado o hecho, siempre estará rondando nuestra mente en forma de pensamiento, evitando su quietud y tranquilidad.
Vishuddha tiene que estar sano para que todo fluya, pero la verdad que es uno de los chakras que más bloqueamos. A veces no expresamos todo lo que opinamos, nos callamos muchas cosas por el qué dirán, por el miedo a hacer daño a los demás... son nuestros propios miedos los que acallan nuestra voz, y no nos damos cuenta de que vamos cerrando muchas puertas de nuestra vida. Pongo un ejemplo práctico, en el ambiente laboral.
Eres una persona trabajadora, valorado por los demás, con ganas de avanzar... tu sueldo o tu lugar en la empresa podría mejorarse, porque te lo mereces. Bueno esto deberías hablarlo con alguien no?? algún superior supongo, el Jefe... Hay personas que son incapaces de dar ese paso. La sensación de vergüenza, y de miedo, les hace incluso a infravalorarse y negarse ellos mismo la oportunidad que le podría llevar a mejorar su vida. Ellos mismos van cerrando las puertas.
Bueno lo mismo es un ejemplo frio y que no os gusta... Pues vamos con las novelas rosas de Corin Tellado, que nos gustan más... jajajaja. El caso es lo mismo, desear algo y no poder expresarlo.
Cuantas veces nos hemos enamorado, o hay alguien que sentimos especial y con el que nos gustaría empezar una relación amorosa, pero nos es imposible expresarle nuestros sentimientos?? Yo creo que todos hemos pasado por eso, prefieres darle mil vueltas al tema y fantasear, antes que dar el paso de abrir la boca y decírselo a la cara, o por carta, o por mail, por msm, si somos más tímidos... hay muchas formas de comunicarse... pero hay muchos miedos también.
Miedo a que la cosa no funcione, a la intimidad con otra persona, a que descubran nuestro verdadero yo, miedo a hacer daño a esa persona si la cosa no nos convence... miedo, miedo y miedo... pero más bien ese miedo viene por nuestra propia inseguridad, porque no nos queremos, y nos infravaloramos ante alguien a quien admiramos o hemos mitificado, y lo normal es que esa persona sea como vos y tenga hasta los mismos miedos... Lo desconocido es lo que tiene, y por suerte o por desgracia, no somos adivinos y no sabemos lo que va a pasar cuando iniciamos una relación.... solo VIVE, deja que la relación FLUYA, y será lo que tenga que ser.
El ser humano es muuuuuy fuerte, Anahata, el chakra de corazón, acuérdate es "No Golpeado"... de todo se sale en esta vida. Si quieres, claro. Y sobre todo cuando la persona que nos gusta y con la que a lo mejor la cosa no ha "cuajado", es una persona razonable y equilibrada... Bueno pues nos puede quedar la AMISTAD, que es la mejor manera de AMAR a una persona.
Cuando se expresan las emociones, sentimientos y sensaciones, sientes una gran LIBERACIÓN, tu mente se ve libre de elucubraciones y fantasías que teníamos sobre nuestro objetivo, y nos sacamos toda duda y nos rendimos ante la evidencia de la realidad, esa a la que tenemos tanto miedo.
Hay algunas características que identifican a Vishuddha bloqueado. Una de ellas es la incapacidad de hablar ante el público, el terror ante ello. También el decir lo que la gente quiere oír y no lo que quieres decir de verdad.
Nuestra educación también influye en la forma de expresión que tenemos. Quizás hemos sido niños a los que se les regañaba por hablar demasiado, o que nos coartaban nuestra forma de expresarnos porque teníamos que ser más recatados, no hablar de cierta forma o de ciertos temas.
Otra forma de bloqueo es todo lo contrario, es decir no parar de hablar, y hablar de lo que sea y sin sentido, sin nada que decir... un gasto de energía tremendo y que incluso se la gasta al que tiene al lado!! Algo agotador y que te pone la cabeza como un bombo jajaja.
De: Eva de andar por casa,
Málaga, España
jueves, 25 de julio de 2013
ANAHATA CHAKRA
ANAHATA, "el no golpeado"
El Chakra del corazón, Anahata. Está relacionado al amor, tambien al bienestar y al equilibrio, esta representado por un loto con 12 pétalos, dentro del cual, su símbolo que es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo representa en el cuerpo el punto de equilibrio entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.
Su color es el verde y su elemento es el aire. A diferencia de los otros elementos, al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar.
Esta ubicado en el centro del pecho y también representa el punto central de la serie de chakras. Se lo considera el centro del amor. De aquí fluye la energía en ambas direcciones; ella une los chakras inferiores con los superiores. La capacidad de brindar y recibir amor de todo corazón y desinteresadamente. El chacra del corazón es responsable de la transformación y de ofrecerse con confianza a la vida.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia autorreflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Cuando tienes dominio sobre tus pasiones, desde los tres primeros chakras, puedes dirigir esas pasiones hacia los otros. Sientes compasión. ("com" es lo mismo que "con", "con-pasión".) Actuar la compasión significa actuar con hábitos, sentimientos y voluntad en bien de lo más amplio de ti mismo.
Cuando se te abre chakra del corazón, se transforma tu relación con todos tus sentimientos. Comúnmente hay una confusión respecto a que sólo se puede sentir desde el cuarto chakra. No es así, tienes capacidad de sentir desde todos los chakras, pero es a partir del cuarto que sientes esos sentimientos. Sabes cuáles son tus sentimientos y puedes dirigirlos. Casi todos pueden amar y sentir fuertes impulsos y pasiones unos por otros, pero actuar desde el cuarto chakra es dar forma a la pasión para cumplir con los compromisos y obligaciones del amor, entregarse a todo amor como se entrega una madre al bien de su hijo(a).
El chakra del corazón rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón. Nos da inequívocas "corazonadas". Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones. ¿El otro debe estar conmigo o no? Esta persona o esta situación, ¿me toca a mí vivirla o no?
Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo. Sabes cómo y cuándo y cuánto dejar entrar a alguien a tu vida, cómo armonizar todas tus relaciones.
Este es entonces el chakra de las relaciones. Si está sobreactivado, necesitarás necesitar demasiada simpatía. Si está subactivado, serás dependiente de los demás y estarás confundido respecto al sentido de ti mismo.
Su mantra es YAM.
Al recitar un mantra desde el centro del corazón, en repetición mental, sintonizas tu mente con el universo entero que vibra el sonido en el centro umbilical. Sólo tienes que sumergirte en él.
También estimulas el cuarto chakra con el uso del prana. Cualquier bloqueo en el diafragma o en el mecanismo de respiración, lo afecta profundamente. Su más poderoso estímulo es la respiración en todo tipo de pranayamas.
Se asocia con los colores verde y rosa.
Zonas vitalizadas por el cuarto chakra: Timo, corazón, aparato respiratorio y nervio vago. Vértebras torácicas superiores.
El Chakra del corazón, Anahata. Está relacionado al amor, tambien al bienestar y al equilibrio, esta representado por un loto con 12 pétalos, dentro del cual, su símbolo que es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo representa en el cuerpo el punto de equilibrio entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.
Su color es el verde y su elemento es el aire. A diferencia de los otros elementos, al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar.
Esta ubicado en el centro del pecho y también representa el punto central de la serie de chakras. Se lo considera el centro del amor. De aquí fluye la energía en ambas direcciones; ella une los chakras inferiores con los superiores. La capacidad de brindar y recibir amor de todo corazón y desinteresadamente. El chacra del corazón es responsable de la transformación y de ofrecerse con confianza a la vida.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia autorreflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Cuando tienes dominio sobre tus pasiones, desde los tres primeros chakras, puedes dirigir esas pasiones hacia los otros. Sientes compasión. ("com" es lo mismo que "con", "con-pasión".) Actuar la compasión significa actuar con hábitos, sentimientos y voluntad en bien de lo más amplio de ti mismo.
Cuando se te abre chakra del corazón, se transforma tu relación con todos tus sentimientos. Comúnmente hay una confusión respecto a que sólo se puede sentir desde el cuarto chakra. No es así, tienes capacidad de sentir desde todos los chakras, pero es a partir del cuarto que sientes esos sentimientos. Sabes cuáles son tus sentimientos y puedes dirigirlos. Casi todos pueden amar y sentir fuertes impulsos y pasiones unos por otros, pero actuar desde el cuarto chakra es dar forma a la pasión para cumplir con los compromisos y obligaciones del amor, entregarse a todo amor como se entrega una madre al bien de su hijo(a).
El chakra del corazón rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón. Nos da inequívocas "corazonadas". Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones. ¿El otro debe estar conmigo o no? Esta persona o esta situación, ¿me toca a mí vivirla o no?
Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo. Sabes cómo y cuándo y cuánto dejar entrar a alguien a tu vida, cómo armonizar todas tus relaciones.
Este es entonces el chakra de las relaciones. Si está sobreactivado, necesitarás necesitar demasiada simpatía. Si está subactivado, serás dependiente de los demás y estarás confundido respecto al sentido de ti mismo.
Su mantra es YAM.
Al recitar un mantra desde el centro del corazón, en repetición mental, sintonizas tu mente con el universo entero que vibra el sonido en el centro umbilical. Sólo tienes que sumergirte en él.
También estimulas el cuarto chakra con el uso del prana. Cualquier bloqueo en el diafragma o en el mecanismo de respiración, lo afecta profundamente. Su más poderoso estímulo es la respiración en todo tipo de pranayamas.
Se asocia con los colores verde y rosa.
Zonas vitalizadas por el cuarto chakra: Timo, corazón, aparato respiratorio y nervio vago. Vértebras torácicas superiores.
miércoles, 10 de julio de 2013
RENOVACION
La transformacion del aguila
El águila es el ave con mayor longevidad de esas especies. Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40, debe tomar una seria y difícil decisión.
A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar a sus presas de las cuales se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. Volar se hace ya tan
difícil! Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.
Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar. Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo.
Luego debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una sus uñas.
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, comenzará a desplumar sus plumas viejas. Después de cinco meses, sale para su vuelo de renovación y a vivir 30 años más.
Situaciones parecidas nos suceden a lo largo de la vida. Hay momentos en que parece que ya hemos dado (en nuestro trabajo, familia, comunidad, Congregación) todo lo que teníamos. Pareciera como si hubiéramos agotado nuestra creatividad y que ya no tenemos mucho que aportar.
Nuestra vida suele verse gris y envejecida. ¡Estamos en un punto de quiebre!. O nos transformamos como las águilas o estaremos condenados a morir. La transformación exige, primero, hacer un alto en el camino, tenemos que resguardarnos por algún tiempo. Volar hacia lo alto y comenzar un proceso de renovación.
Solo así podremos desprendernos de esas viejas uñas y plumas para continuar un vuelo de renacimiento y de victoria. Y ¿cuáles son esas plumas y uñas de las que tenemos que desprendernos?. Pues, cada uno puede identificarlas fácilmente en sus vidas: son aquellas actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio, que nos atan al pasado, a la mediocridad a la falta de ánimo para empezar la lucha.
En otros puede tratarse de resentimientos, complejos, baja o alta autoestima, que nos nublan la vista y la capacidad de ser objetivos con nosotros mismos. Debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y recuerdos que nos causan dolor. Solamente libres del peso del pasado podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre trae.
www.espacioluzyoga.com
El águila es el ave con mayor longevidad de esas especies. Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40, debe tomar una seria y difícil decisión.
A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar a sus presas de las cuales se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. Volar se hace ya tan
difícil! Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.
Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y quedarse ahí, en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga la necesidad de volar. Después de encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo.
Luego debe esperar el crecimiento de uno nuevo con el que desprenderá una a una sus uñas.
Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, comenzará a desplumar sus plumas viejas. Después de cinco meses, sale para su vuelo de renovación y a vivir 30 años más.
Situaciones parecidas nos suceden a lo largo de la vida. Hay momentos en que parece que ya hemos dado (en nuestro trabajo, familia, comunidad, Congregación) todo lo que teníamos. Pareciera como si hubiéramos agotado nuestra creatividad y que ya no tenemos mucho que aportar.
Nuestra vida suele verse gris y envejecida. ¡Estamos en un punto de quiebre!. O nos transformamos como las águilas o estaremos condenados a morir. La transformación exige, primero, hacer un alto en el camino, tenemos que resguardarnos por algún tiempo. Volar hacia lo alto y comenzar un proceso de renovación.
Solo así podremos desprendernos de esas viejas uñas y plumas para continuar un vuelo de renacimiento y de victoria. Y ¿cuáles son esas plumas y uñas de las que tenemos que desprendernos?. Pues, cada uno puede identificarlas fácilmente en sus vidas: son aquellas actitudes, vicios y costumbres que nos impiden el cambio, que nos atan al pasado, a la mediocridad a la falta de ánimo para empezar la lucha.
En otros puede tratarse de resentimientos, complejos, baja o alta autoestima, que nos nublan la vista y la capacidad de ser objetivos con nosotros mismos. Debemos desprendernos de costumbres, tradiciones y recuerdos que nos causan dolor. Solamente libres del peso del pasado podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre trae.
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Manipura Chakra
MANIPURA; el tercer Chakra: la voluntad del guerrero espiritual
Es el PRIMER CHAKRA y nuestra conexión con la Tierra los que nos dan el poder para manifestar, traer a la vida nuestros deseos, y para lograr resultados. El SEGUNDO CHAKRA nos da el poder para crear. El TERCER CHAKRA nos da la energía para ponernos en acción..
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación. Está asociado con la región que rodea el ombligo. Es alimentado por el fuego del plexo solar y se asocia con las glándulas suprarrenales y los riñones.
Está regido por el elemento fuego.
Su color es el amarillo, su mantra RAM.
Coordina y desarrolla el sentido de la vista. Es el más sutil de los tres primeros chakras, que conforman el triángulo inferior. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las visualizaciones que tienes en la vida.
El centro del ombligo es nuestro principio. Es el primer punto a través del cual un ser humano recibe alimento y energía para vivir como feto en el vientre de su madre. Una vez que termina la conexión física con la madre, el centro del ombligo continúa su función en un plano más sutil: es el área que recolecta la energía del cosmos. Al caminar y alternar el movimiento de piernas y brazos, ejerces una función del cuerpo
Los pétalos del tercer chakra son 10. El número 10 representa estar completo, haber cumplido un ciclo. El sentido del ser individual es representado por el 1 y el sentido del ser infinito es representado por el 0. Los 10 pétalos significan que la persona que ha logrado la maestría sobre el tercer chakra sabe iniciar y completar una acción. Por eso está asociado con el arquetipo del guerrero espiritual, aquél que sabe su misión, emite la energía, actúa y la lleva a cabo.
Un guerrero espiritual es consciente, aunque no necesariamente conoce el propósito completo de una misión en particular o de una guerra. Un guerrero espiritual sabe servir al Verdadero Rey, actuar en relación con su conciencia más elevada, aunque no necesariamente haya despertado la energía de los chakras superiores en el corazón, el entrecejo y la coronilla (el amor, la intuición, la plenitud). La esencia de un guerrero espiritual es que no tiene miedo y puede actuar con integridad en cualquier circunstancia.
Una persona con el tercer chakra fuerte tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que haga y lo hace; puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida. Siente una confianza profunda. El elemento fuego asociado con el chakra representa la voluntad de iniciar.
Cuando dudes en el primer chakra, asegura tu situación y sosténte en tus hábitos antiguos. Cuando dudes en el segundo chakra, observa tus sensaciones y sigue tu pasión. Cuando dudes en el tercer chakra, actúa. Haz algo, mueve el bote, proyecta tu punto de vista, obtén una visión, una imagen, enviada desde tu ser más elevado. Una persona que actúa desde el tercer chakra raras veces está quieta.
Cuando este chakra domina, la persona es exuberante y expresiva. Se asocia con el color amarillo. Una persona que se viste desde este chakra usará vestidos coloridos, vistosos, captará tu atención y estimulará la vista.
Cuando la energía del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente que no tiene energía para completar su tarea, buscará otras fuentes de energía. Estas pueden ser estimulantes, drogas, comida. Si tiene muchas emociones, enojos o culpas, resentimientos, ambición pura, y siente que no tiene la energía para expresarlas, automáticamente empezará a reunir energía en el centro del ombligo de manera instintiva, porque esa acumulación es lo que lo prepara para iniciar una acción, y también para despertar la Kundalini y la conciencia, para iniciar el camino del espíritu.
El tercer chakra es la puerta de entrada al cuarto chakra. Los tres chakras inferiores representan el reino del inconsciente. El diafragma del cuerpo es como la superficie de la tierra, y sobre él, el chakra del corazón es el principio de la consciencia. Fortalecer el punto del ombligo es parte de juntar y organizar las energías de los tres chakras inferiores para penetrar en el reino superior de la conciencia. Sin un tercer chakra fuerte tendrás muchas ideas y buenas intenciones pero no darán frutos, no serán realizadas. Con un tercer chakra fuerte, hasta tus más mínimas intenciones crearán la acción y moverán los éteres.
Observa que el tercer chakra regula la vista, el cuarto chakra nos da la apertura al reino de las sensaciones a través del tacto y el quinto chakra nos da el poder de la creatividad a través del sonido sutil. La vista y la visión están asociados con la estimulación del sistema nervioso parasimpático. La vista y la visión nos dan el sentido del control. Muchas personas que constantemente formulan planes y proyectos, suelen visualizar sus objetivos y así crean una imagen concreta. Lo tangible de la imagen, la concreción de cada una de sus partes, aumenta el sentido de enfoque y de la voluntad asociados con el tercer chakra. Por esta misma razón, muchas personas al meditar prefieren concentrarse en una visualización en vez de en un mantra. El acceso visual da un sentido más fuerte de control, de voluntad y conecta fácilmente con los chakras inferiores. La capacidad visual ciertamente afecta todos los chakras, pero es finalmente la sensación de la vibración, el sentido del sonido, lo que abre las puertas para fundirse completamente con y entregarse a los chakras más elevados.
Una persona con un tercer chakra fuerte tendrá una relación con sus emociones para lograr sus objetivos. También volteará al pasado para obtener información para sus logros en el futuro. La acción desde este chakra no es necesariamente de estrategia, pero siempre es enfocada e inteligente.
Fuente consultada: Manual para Instructores de Kundalini Yoga, KRI, Española, NM 1993.
Es el PRIMER CHAKRA y nuestra conexión con la Tierra los que nos dan el poder para manifestar, traer a la vida nuestros deseos, y para lograr resultados. El SEGUNDO CHAKRA nos da el poder para crear. El TERCER CHAKRA nos da la energía para ponernos en acción..
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación. Está asociado con la región que rodea el ombligo. Es alimentado por el fuego del plexo solar y se asocia con las glándulas suprarrenales y los riñones.
Está regido por el elemento fuego.
Su color es el amarillo, su mantra RAM.
Coordina y desarrolla el sentido de la vista. Es el más sutil de los tres primeros chakras, que conforman el triángulo inferior. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las visualizaciones que tienes en la vida.
El centro del ombligo es nuestro principio. Es el primer punto a través del cual un ser humano recibe alimento y energía para vivir como feto en el vientre de su madre. Una vez que termina la conexión física con la madre, el centro del ombligo continúa su función en un plano más sutil: es el área que recolecta la energía del cosmos. Al caminar y alternar el movimiento de piernas y brazos, ejerces una función del cuerpo
Los pétalos del tercer chakra son 10. El número 10 representa estar completo, haber cumplido un ciclo. El sentido del ser individual es representado por el 1 y el sentido del ser infinito es representado por el 0. Los 10 pétalos significan que la persona que ha logrado la maestría sobre el tercer chakra sabe iniciar y completar una acción. Por eso está asociado con el arquetipo del guerrero espiritual, aquél que sabe su misión, emite la energía, actúa y la lleva a cabo.
Un guerrero espiritual es consciente, aunque no necesariamente conoce el propósito completo de una misión en particular o de una guerra. Un guerrero espiritual sabe servir al Verdadero Rey, actuar en relación con su conciencia más elevada, aunque no necesariamente haya despertado la energía de los chakras superiores en el corazón, el entrecejo y la coronilla (el amor, la intuición, la plenitud). La esencia de un guerrero espiritual es que no tiene miedo y puede actuar con integridad en cualquier circunstancia.
Una persona con el tercer chakra fuerte tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que haga y lo hace; puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida. Siente una confianza profunda. El elemento fuego asociado con el chakra representa la voluntad de iniciar.
Cuando dudes en el primer chakra, asegura tu situación y sosténte en tus hábitos antiguos. Cuando dudes en el segundo chakra, observa tus sensaciones y sigue tu pasión. Cuando dudes en el tercer chakra, actúa. Haz algo, mueve el bote, proyecta tu punto de vista, obtén una visión, una imagen, enviada desde tu ser más elevado. Una persona que actúa desde el tercer chakra raras veces está quieta.
Cuando este chakra domina, la persona es exuberante y expresiva. Se asocia con el color amarillo. Una persona que se viste desde este chakra usará vestidos coloridos, vistosos, captará tu atención y estimulará la vista.
Cuando la energía del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente que no tiene energía para completar su tarea, buscará otras fuentes de energía. Estas pueden ser estimulantes, drogas, comida. Si tiene muchas emociones, enojos o culpas, resentimientos, ambición pura, y siente que no tiene la energía para expresarlas, automáticamente empezará a reunir energía en el centro del ombligo de manera instintiva, porque esa acumulación es lo que lo prepara para iniciar una acción, y también para despertar la Kundalini y la conciencia, para iniciar el camino del espíritu.
El tercer chakra es la puerta de entrada al cuarto chakra. Los tres chakras inferiores representan el reino del inconsciente. El diafragma del cuerpo es como la superficie de la tierra, y sobre él, el chakra del corazón es el principio de la consciencia. Fortalecer el punto del ombligo es parte de juntar y organizar las energías de los tres chakras inferiores para penetrar en el reino superior de la conciencia. Sin un tercer chakra fuerte tendrás muchas ideas y buenas intenciones pero no darán frutos, no serán realizadas. Con un tercer chakra fuerte, hasta tus más mínimas intenciones crearán la acción y moverán los éteres.
Observa que el tercer chakra regula la vista, el cuarto chakra nos da la apertura al reino de las sensaciones a través del tacto y el quinto chakra nos da el poder de la creatividad a través del sonido sutil. La vista y la visión están asociados con la estimulación del sistema nervioso parasimpático. La vista y la visión nos dan el sentido del control. Muchas personas que constantemente formulan planes y proyectos, suelen visualizar sus objetivos y así crean una imagen concreta. Lo tangible de la imagen, la concreción de cada una de sus partes, aumenta el sentido de enfoque y de la voluntad asociados con el tercer chakra. Por esta misma razón, muchas personas al meditar prefieren concentrarse en una visualización en vez de en un mantra. El acceso visual da un sentido más fuerte de control, de voluntad y conecta fácilmente con los chakras inferiores. La capacidad visual ciertamente afecta todos los chakras, pero es finalmente la sensación de la vibración, el sentido del sonido, lo que abre las puertas para fundirse completamente con y entregarse a los chakras más elevados.
Una persona con un tercer chakra fuerte tendrá una relación con sus emociones para lograr sus objetivos. También volteará al pasado para obtener información para sus logros en el futuro. La acción desde este chakra no es necesariamente de estrategia, pero siempre es enfocada e inteligente.
Fuente consultada: Manual para Instructores de Kundalini Yoga, KRI, Española, NM 1993.
viernes, 28 de junio de 2013
HOY, TE YOGUICO..
Te invitamos a tomar el TE!! sin cargo, solo un alimento no perecedero para donar a algun lugar propuesto por los participantes. Tendremos una charla amena sobre las experiencias en YOGA, entre pares, con mucha o poquisima experiencia!! Cupos limitadisimos, reserva tu lugar mediante mai l luzyoga12@gmail.com. Podes llegar a la hora que quieras entre las 18 y las 20. NAMASTE!
martes, 25 de junio de 2013
Swadhisthana Chakra
El nombre del segundo chakra en sánscrito es Swadhisthana, que significa "dulzura".
Su color es el naranja, su mantra VAM.
Esta ubicado en la parte baja del abdomen, entre el ombligo y los genitales.
Su elemento es el agua. De ahí la correspondencia con las funciones orgánicas relacionadas con los líquidos: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción. Y también con las características del agua como la fluidez, la falta de forma permanente, la movilidad y la entrega.
El agua fluye y se mueve libremente, pero no corre hacia arriba de las colinas; por la fuerza de la gravedad, busca el punto más bajo, así como las sensaciones, bajo la presión del deseo, buscan una situación de empatía entre los opuestos, un nivel común en que los sentimientos similares pueden ser satisfechos. El agua no tiene forma determinada, como los sentimientos, que tampoco son permanentes. El agua es mucho más móvil que la tierra, pero, por medio de la repetición paciente y constante, el agua puede darle una nueva forma a la tierra. Los sentimientos pueden dar forma a los hábitos, pero el agua no es como el aire, así que hay un límite para la velocidad en que el agua puede moverse y la velocidad en que tú puedes moverte dentro del agua. Si alguna vez te has aventado desde un trampolín muy alto y te has caído de panza, el agua, que tiene naturaleza móvil, debió parecerte durante unos instantes un muro sólido. Las personas que funcionan fuertemente desde el segundo chakra y que se han abierto al mundo de los sentimientos, se mueven a la velocidad dictada por esos sentimientos. Si no se sienten listos para moverse, aun bajo la presión externa, no lo harán. Si consideran que ya están listos para moverse, aun cuando las condiciones externas no sean favorables, lo harán.
Mayormente relacionado con el placer,el bienestar, la imaginacion y la creatividad se bloquea principalmente con el sentido de culpa.
Es este chakra centro de la sexualidad, de las emociones, la sensación, el placer, el movimiento y el instinto de protección. Los órganos relacionados son los genitales, los riñones, la vejiga y el sistema circulatorio. Las glándulas relacionadas son los ovarios y los testículos.
Es lo opuesto de la quietud del primer chakra. Donde el primero retiene y crea estructura, el segundo tiene por finalidad soltar y crear un flujo. El placer y la sensación son rasgos esenciales del segundo chakra. Esencial para la salud del organismo, el placer lo es además para rejuvenecer el espíritu y sanear nuestras relaciones personales y culturales.
Los elementos básicos del chakra son el movimiento y el cambio. Cuando nos emocionamos se produce un movimiento de la conciencia a través del cuerpo. Este flujo de la conciencia nutre el cuerpo, lo purifica, lo sana. Es un flujo de nuestra fuerza vital, mediante la cual obtenemos el cambio. La conciencia progresa a través del cambio. En eso consiste la esencia y la función de este chakra.
El chakra del sacro se ocupa de la relación entre nuestras emociones y el bienestar, y de cuán animados o deprimidos nos sentimos en relación con nuestras experiencias.
Este chakra establece los límites (lo que es suficiente) de nuestros apetitos emocionales y físicos. Su energía crea cambios que nos hacen sentir irritables, sensuales, llorosos o agresivos.
Tiene mucho que ver con los deseos. Puede querer cada vez menos o cada vez más. Ambos son aspectos de la misma falta de equilibrio que se basa en una sensación de carencia y en una falta de capacidad de conocer la verdadera medida de las cosas, situaciones o personas. Un sentido real de bienestar, de placer y de abundancia es conocer realmente cuando, qué y quién "es suficiente". La abundancia no se refiere a cosas materiales, sino a su actitud en relación con lo que se tiene y a como se siente en relación con las cosas. Cuando sentimos que lo que tenemos y lo que somos es suficiente, el chakra funciona de un modo óptimo, y estamos tranquilos y complacidos. Cuando se ama a sí mismo, se está feliz y agradecido, se encuentra a gusto con su sexualidad, su cuerpo y su sensación de placer. Sabe quien es y lo que hace, siente que lo que tiene es suficiente.
La forma en que nos expresamos en las relaciones depende de la imagen que tenemos de nosotros mismos, de la conciencia de nuestro cuerpo y de nuestro nivel de sensibilidad emocional. Tenemos muchas ocasiones para aprovechar esta energía. Podemos utilizarla para que los demás aprecien nuestro atractivo. Podemos sublimar esa energía a través de diversas actividades o podemos compartirla con alguien que amamos y que nos valora. También podemos mantenerla oculta y pretender que no existe.
Es fundamental advertir que podemos elegir producir cualquier cambio, ya sea placentero o desdichado. Tenemos la capacidad de cultivar el placer a través de relaciones sanas y de actividades que favorezcan la vida del cuerpo y la expresión de nuestros sentimientos. Es decir, podemos optar por el placer y no por el dolor, por la felicidad y no por la miseria, y así reflejar que nuestro chakra está sano e íntegro. Este chakra fomenta el respeto por nuestro bienestar y nos anima a mirar el lado positivo de cada situación.
Cuando este chakra esta demasiado abierto gira a una velocidad excesiva. Produce personas emocionalmente desequilibradas, fantasiosas, manipuladoras y/o adictas.
Si esta bloqueado gira en sentido inverso, no gira o lo hace muy lentamente. Son personas que son excesivamente sensibles, duras consigo mismas, se sienten culpables sin razón alguna, sufren de frigidez o impotencia.
El chakra equilibrado gira a la velocidad vibratoria correcta. Estas personas son confiadas, expresivas, en sintonía con sus sentimientos y creativas.
AMARTE ES UN PLACER!
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Muladhara Chackra
El primer chakra es nuestra raíz física, ancestral y vital. Tiene que ver con la supervivencia y el mayor bloqueo lo produce el Miedo. Está ubicado en la base del cóccix, entre el ano y los genitales
La actividad del muladhara chakra está relacionada con las necesidades físicas y de satisfacer las necesidades más básicas: Obtener comida, un hogar, procrear, estabilidad emocional y material, relacionarse con los demás, instinto de sobrevivencia….
La energía Kundalini que simboliza la energía creadora y la energía de la sexualidad, está instalada y adormece en el muladhara chakra.
Este chakra alimenta el sistema óseo, los músculos y las articulaciones del cuerpo. Nos da estabilidad y cohesión. El despertar del chakra es tomar conciencia de la integridad de huesos, articulaciones, músculos y movimientos. Los músculos representan la voluntad, es la que responde a nuestro deseo de completar nuestra práctica de asanas o estar sentados frente al televisor. También influye en la dentadura, el aparato circulatorio el ano, recto y colon.
Cuando el Muladhara chakra está inactivo ó con poca energía, se experimenta una pérdida de estabilidad y de equilibrio en nuestro ser físico y psicológico. Se crea una sensación de estar atados por ansiedades y tensiones. Se experimenta la sensación de ser “víctima” volviéndose la persona vulnerable, tiene necesidades y carencias de raíces.
Cuando el Muladhara chakra está activo, funcional, se relaciona con la Madre Tierra, asociada universalmente con nutrición, la asistencia y el amor incondicional. Nos sentimos estables y conectados con nosotros mismos, con los demás y nuestro entorno. Nos sentimos seguros y con confianza hacia dónde vamos, siendo capaces de proporcionarnos seguridad física, mental y emocional, la persona se encuentra en el punto medio entre lo material y espiritual.
Color: Rojo
Mantra: Lam
Expresión corporal: glándulas suprarrenales, sistema circulatorio, sistema óseo, dientes, uñas, ano, colon, piernas y pies
A RODAR MI AMOR!
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CHAKRAS
Chakra es una palabra sánscrita y significa rueda. Son centros energéticos, como pequeños círculos en forma de embudos de energía giratoria. En el cuerpo sutil, los chakras se establecen en los canales energéticos, concretamente en las intersecciones de los flujos energéticos llamados meridianos.
Si bien antiguamente se hablaba de mas de ochenta mil chakras, actualmente tratamos veintiún chakras secundarios y siete chakras principales que se localizan desde la base de la columna hasta la tapa de la cabeza. Cada chakra mayor de la parte delantera del cuerpo tiene su par en el dorso, y juntos se consideran como manifestaciones de un solo chakra.
Los aspectos frontales están relacionados con los sentimientos de la persona y los dorsales con su voluntad, y los tres de la cabeza, con sus procesos mentales. Los chakras uno y siete, se pueden considerar como "apareados", puesto que son puntas abiertas de la principal corriente de fuerza vertical que recorre arriba y abajo la espina dorsal, a cuyo interior señalan todos los chakras.
Cada uno de los siete chakras, tiene siete capas y cada una de éstas se corresponde con una capa del campo aural. La energía puede fluir de una capa a otra a través del chakra.
Si bien antiguamente se hablaba de mas de ochenta mil chakras, actualmente tratamos veintiún chakras secundarios y siete chakras principales que se localizan desde la base de la columna hasta la tapa de la cabeza. Cada chakra mayor de la parte delantera del cuerpo tiene su par en el dorso, y juntos se consideran como manifestaciones de un solo chakra.
Los aspectos frontales están relacionados con los sentimientos de la persona y los dorsales con su voluntad, y los tres de la cabeza, con sus procesos mentales. Los chakras uno y siete, se pueden considerar como "apareados", puesto que son puntas abiertas de la principal corriente de fuerza vertical que recorre arriba y abajo la espina dorsal, a cuyo interior señalan todos los chakras.
Cada uno de los siete chakras, tiene siete capas y cada una de éstas se corresponde con una capa del campo aural. La energía puede fluir de una capa a otra a través del chakra.
viernes, 7 de junio de 2013
Desde España, más de YOGA HUELVA
YOGA Y EMOCIONES
Con la práctica del yoga aprendemos a observarnos. Entre todo aquello que observamos se encuentran las emociones.
Muchas veces nos invaden de un modo tan poderoso que ellas se apoderan de nosotros, de nuestro actuar, de nuestro hablar, de nuestra respiración, de nuestro cuerpo. Forman nudos. Muchas generan enfermedades o simplemente nos condicionan tanto que dejamos de ser lo que somos para ser algo extremo o algo no ubicado en el centro de nuestro sentir. Ese centro real.
Me gusta el yoga porque su práctica te lleva irremediablemente a un centro, un centro interno donde sabes siempre, con plena seguridad empírica, que ese es tu centro, que ese es tu lugar de paz, que en ese lugar el agua está calma, que desde ese lugar puedes observar dando nombre a aquello que te ocurre y poniendo los medios para volver a ese centro. Uno se da cuenta que ha traspasado sus límites, y el darte cuenta es la conciencia que te da el yoga. El darte cuenta que sí es posible vivir en armonía contigo mismo.
Es maravilloso sentir emociones. Es importante distinguir, discernir, dar nombre a aquello que nos emociona. Distinguir en caso de que se apodere de nosotros para poder así transformar, menguar y equilibrar.
Muchas de las emociones son reactivas, es decir no hay un espacio entre aquello que produce la emoción y la reacción ante ello. El yoga te crea el espacio, y donde hay espacio hay aire, y donde hay aire hay vida. En lo anquilosado, en la inmovilidad y repetición que produce apegarse a una emoción dañina simplemente su propia estrechez te impide actuar con cierta claridad. No hay horizonte. Eso es el chicle emocional. Lo llamo así porqué te quedas apegado como una lapa, y lo masticas y lo masticas reiterando su sabor dañino.
Somos algo más que la emoción, y desde ese centro podemos estar atentos. Lo importante es darnos cuenta de ese centro, darnos cuenta que existe. Una vez que lo sintamos, alimentamos sin parar ese sentir y de ese sentimiento que nos invade nace una nueva forma de llevar la vida, esta vida tan hermosa. Entonces las emociones buscan un espacio propio dentro de nosotros, un espacio que es nuestro corazón, es el corazón el que las filtra dándoles otro sabor, otra proyección, otra realidad.
jueves, 11 de abril de 2013
LOS 4 ACUERDOS DE LA SABIDURIA TOLTECA
“No supongas”
No supongas
No des nada por supuesto.
Si tienes duda, aclárala.
Si sospechas, pregunta.
Suponer te hace inventar historias increíbles que sólo
envenenan tu alma y que no tienen fundamento.
"Honra tus palabras”
Lo que sale de tu boca es lo que eres tú.
Si no honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo;
si no te honras a ti mismo, no te amas. Honrar tus palabras es honrarte a ti
mismo, es ser coherente con lo que piensas y con lo que haces.
Eres auténtico y te hace respetable ante los demás y ante ti
mismo.
“Haz siempre lo mejor que puedas”
Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás
recriminarte nada o arrepentirte de nada.
“No te tomes NADA personal”
Ni la peor ofensa.
Ni el peor desaire.
Ni la más grave herida.
Según la tradición Tolteca, poniendo en práctica estos
cuatro acuerdos tu vida puede cambiar, siempre y cuando seas impecable con
ello. En la medida en que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien
se lastima a sí mismo. Pero el problema es de Él y no tuyo.
jueves, 21 de marzo de 2013
domingo, 17 de febrero de 2013
viernes, 8 de febrero de 2013
TALLER DE MEDITACION "SAN VALENTIN"
El jueves 14 de febrero comenzamos el Taller de Meditación "San Valentin", donde vamos a vivenciar diferentes tipos de meditaciones: guiadas, con cuencos, visualizaciones, sonidos, mantras, mudras, mandalas y con todas las posibilidades que tenemos para armonizarnos, para conectarnos con nosotros mismos, con nuestra conciencia, aquella que es pura felicidad si no fuera por nuestro Ego que a veces la ensombrece. El taller consiste en 5 encuentros, todos ellos tienen como objetivo desarrollar nuestra percepción interior, acercarnos a vivenciar la conexion con nuestros centros de energias, aprender sobre los chakras, desarrollar herramientas para sentirnos alegres, intensos, plenos, equilibrados.
Cada encuentro es unico e irrepetible, vamos a conocer en cada uno de ellos algo más de nosotros y algo más de las técnicas de meditación por eso es recomendable completarlo con practicas.
No es necesario experiencia previa de ningun tipo, solo ganas de estar con vos mismo y escucharte desde tu verdadera esencia!
Para participar del taller reserva tu lugar enviando un mail a luzyoga12@gmail.com con tu nombre y un telefono de contacto.
Dias:
Jueves 14 20.15 hs
Y los 4 martes siguientes a las 19.00 hs.
Cada encuentro dura aproximadamente 1.30 hora
El jueves 14 de febrero comenzamos el Taller de Meditación "San Valentin", donde vamos a vivenciar diferentes tipos de meditaciones: guiadas, con cuencos, visualizaciones, sonidos, mantras, mudras, mandalas y con todas las posibilidades que tenemos para armonizarnos, para conectarnos con nosotros mismos, con nuestra conciencia, aquella que es pura felicidad si no fuera por nuestro Ego que a veces la ensombrece. El taller consiste en 5 encuentros, todos ellos tienen como objetivo desarrollar nuestra percepción interior, acercarnos a vivenciar la conexion con nuestros centros de energias, aprender sobre los chakras, desarrollar herramientas para sentirnos alegres, intensos, plenos, equilibrados.
Cada encuentro es unico e irrepetible, vamos a conocer en cada uno de ellos algo más de nosotros y algo más de las técnicas de meditación por eso es recomendable completarlo con practicas.
No es necesario experiencia previa de ningun tipo, solo ganas de estar con vos mismo y escucharte desde tu verdadera esencia!
Para participar del taller reserva tu lugar enviando un mail a luzyoga12@gmail.com con tu nombre y un telefono de contacto.
Dias:
Jueves 14 20.15 hs
Y los 4 martes siguientes a las 19.00 hs.
Cada encuentro dura aproximadamente 1.30 hora
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